Льняное масло

Льняное масло - советы по применению

Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян льна.

О полезности льняного масла известно еще с давних времен. Еще в древние времена в Египте, женщины готовили из него различные косметические средства для кожи и волос. Также великие эскулапы применяли льняное масло для лечения различных заболеваний желудка и лечения ран, и ожогов.

Эффективность продукта заключается в содержании множества полезных элементов. Льное масло содержит большое количество витаминов, минералов, жирных кислот и флавонидов. Именно они оказывают благоприятное влияние на кожу, волосы и общее здоровье человека.

Польза

Льняное масло обладает множество полезных свойств. Оно способно снизить уровень холестерина, произвести чистку сосудов, устранить аритмию, укрепить иммуную систему и укрепить костную ткань и вылечить от множества различных заболеваний.

Льняное масло способно быстро вылечить раны, порезы и различные кожные заболевания. Присутствие продукта в косметических средствах способно обеспечить регенерацию кожи, запустить процесс омоложения и разглаживания морщин. За счет наличия льняного масла в масках для волос, можно добиться их укрепления и роста.

С помощью льняного масла можно избавиться от мозолей и бородавок, а также обеспечить защиту кожного покрова от влияния солнечных лучей и морозов.

Вред

Важно обеспечить льняному масло правильное хранение, во избежании образования вредных веществ.

При применении продукта следует обращать внимание на срок годности. Срок хранения открытой емкости с маслом в холодильнике не должен превышать трех недель. Применение просроченного льняного масла вызывает риск образования раковых клеток. Продукт необходимо хранить в темном месте, потому что солнечный свет способен также пагубно повлиять на содержание полезных элементов.

Применение

Медицина

Льняное масло обладает широким лечебным действием. Чаще всего применяются капсулы льняного масла из-за удобной упаковки и возможности длительного сохранения полезных элементов. Использовать капсул льняного масла для уменьшения уровня холестерина считается более эффективным, чем использование рыбьего жира.

Льняное масло часто применяется в различных областях медицины:

1. С помощью льняного масла можно снизить уровень холестерина в крови, повысить эластичность сосудов, а также уменьшить риск образования тромбов.
2. Продукт имеет свойство улучшения функции печении и моторной функции кишечника. С его помощью можно избавиться от таких заболеваний, как гастрит и колит.
3. Продукт обеспечивает защиту от образования онкологических заболеваний прямой кишки и молочных желез.
4. С помощью льняного масла можно улучшить качество волос, ногтей, кожного покрова, стенок сосудов и многого другого.

Кулинария

Льняное масло можно ежедневно использовать для приготовления пищи. Его можно добавлять в салаты, смешивать с йогуртами и кефиром.

Продуктом также можно заправлять различные каши, отварной картофель и другие блюда для придания изысканного аромата. Его можно смешивать с медом, это поможет усилить эффект.

Косметология

За счет большого количества различных витаминов, содержащихся в льняном масле, продукт часто используется для проведения косметических процедур по уходу за волосами, кожей и ногтями.

Продукт обеспечивает молодость, увлажнение и питание. Им можно смазывать сухую кожу рук и лица, а также добавлять в косметические крема.

Похудение

С помощью льняного масла можно уменьшить аппетит. За счет насыщения организма полезными веществами, человек забывает о желании поесть. Похудение происходит за счет того, что жиры животного происхождения заменяются на легкое льняное масло.

Для похудения необходимо использовать продукт систематически. Дозированный прием льняного масла на протяжении месяца позволит избавиться от лишнего веса.

1. Льняное масло необходимо потреблять за некоторое время до первого приема пищи по одной чайной ложке на протяжении недели.
2. Продукт также необходимо выпивать через 20 минут после последнего приема пищи.
3. Спустя неделю приема необходимо увеличить дозировку до одной столовой ложки.
4. Длительность прием увеличивают до трех месяцев.

Спустя трехмесячный прием льняного масла, можно будет заметить изменения в фигуре.

См. также

• Кокосовое масло
• Облепиховое масло для роста волос
• Конопляное масло
• Виноградное масло
• Персиковое масло
• Масло чёрного тмина
• Миндальное масло