Спокойный сон
Спокойный сон — важная составляющая жизни человека.
Детали[править]
Заключается в том, что человек спит непрерывно какое-то количество времени (обычно это 6 часов в сутки, чтобы нормально отдохнуть), не отвлекается, при этом ему не снится кошмар и не происходит при пробуждении сонного паралича.
Отмечается, что хороший сон происходит после физических нагрузок, поэтому многие люди ходят в качалку или занимаются дома для того, чтобы хорошо устать (если основная работа офисная и не предполагает напряжения) и затем выспаться. Если же устать не получилось, то сон может и не приходить, человек может постоянно просыпаться ночью, всё это не способствует хорошему отдыху.
Естественно, что ухудшает сон и наличие неких проблем (надо отдавать долг, за человеком ведут охоту агенты ФБР и готовы снабдить каждую чашку чая полонием и т. д.). Мозговое напряжение не позволит вместилищу разума перейти в состояние отдыха.
Интересные факты[править]
- На ряде необычных работ и при работе на себя (частном бизнесе, фрилансе) плюсом является гибкий и свободный график, но минусом может быть то, что при возникновении ЧП может потребоваться спокойно работать и в выходные, и например просыпаться посредине сна и заниматься некими делами.
- Наелся и спит: когда сон оказался слишком спокойным.
