Лера Логунова
| Лера Логунова | |
|---|---|
 | |
| Вот она | |
| Место рождения | Россия |
| Род деятельности | ковриконасестница, недоспортсменка,ТП, автор поистине "гениальных" тренировок, фитоняшка(возможно),фитнес-модель(возможно) |
| Аудитория | 67,900 человек(адептов) |
Лера Логунова — главная ковриконасестница России,фитнес-модель и фитнес тренер недоспортсменка, известная в отечественном дилдобилдинге и фитнесе как автор «гениальных» тренировок по типу «пресс за 10 минут», «растяжка за 20 минут», «сжигаем жир за 5 минут» наряду с Игорем Войтенко и их адептами, которые бомбят в 5 утра и заливают тренировки такого же плана на ТыТуб, только еще «лучше» вроде «пресс за 5 минут».
Биография[править]
Раньше она занималась для себя аэробикой, йогой и редко PIU(правда в 13 лет бросила памп.). Но свою фитнес-карьеру она начала в 2018 году, а ее блог на ТыТубе появился в 2020. К 2021 году у нее было 3 тысячи подписчиков. Но где-то к середине 2022 аудитория за 2 месяца выросла до 67,900 подписчиков. На ее канале насчитывается 76 видео с тренировками и общее количество просмотров составляет 5 млн 540 тысяч. А вдохновление она брала от Игоря Войтенко, который тоже снимал тренировки такого же плана. Кстати, она в 2010-х была его адептом и фанаткой, и с нетерпением ждала его новых видео, особенно под заголовками "пресс за 10 минут", "растяжка за 20 минут" и т.д.
Да, вот и произошло в 2022 году возрождение войтенковства и зарождение логуновства-наследия этого самого войтенковства.
Химия или натуральность?[править]
Многие хейтеры и не только обвиняют ее в использовании фармакологических препаратов, особенно жиросжигателей, в частности термогенетиков. На этот счет было дофига холиваров, химик ли она или натурал. Да, Лера призналась в одном из видео, что принимает следующие пищевые добавки: креатин, L-карнитин, рыбий жир. Из всего вышеперечисленного химией является только креатин. Креатин-искусственно выведенная аминокислота. Да, хоть и Минздрав называет креатин стероидом, побочек хотя от него не наблюдается, как от стероидов. Но импотентом вы спустя 5-10 лет станете. Но самкам это не грозит ничем, вот поэтому она его и пьет. Мы не знаем, химичит ли она или нет, поэтому...
Тренировки[править]
Да, мы когда видим страничку Леры Логуновой, нам бросается в глаза экран, заполненный тренировками по типу "пресс за 10 минут", "фулбоди за 25 минут" или "сжигаем жир за 5 минут". Такого типа тренировок может быть бесконечность, поэтому всех их перечислять мы не будем. Такие тренировки изначально практиковал Игорь Войтенко, но Лера возродила эту идею.
Конечно, здравый человек не поведется на данное, но для нубиков-нажива серьезная.
Видеогалерея[править]
 | |
| |
| |
| |
См.также[править]
Ссылки[править]
- https://t-look.ru/lera-logunova-trenirovki-fitnes/?ysclid=lkf94p6vx7919802550
- https://irecommend.ru/content/ezhednevnye-trenirovki-s-leroi-logunovoi-10-15-minut-v-den-dlya-stroinogo-podtyanutogo-tela
