Что ж, мода на разоблачения меня крепчает, кто следующий? Все хотят заработать денег – чем я хуже? Я хотя бы не скрываю желания разбогатеть, и вся моя деятельность совершенно прозрачна
— Ответ Дмитрия Варгунина на хейт и разоблачения в свой адрес
Дмитрий Варгунин (Варгуша, VarguninDV, aliases: Мошенник и Ловец лохов, Двуликий Лицемер, Обманщик и Скандалист или же просто Дима) — влоггер-качок, который публикует видео не только о тренировках и личном опыте употребления стероидов, но и обзоры на других атлетов. В прошлом также среди его контента светились приколы на тему кача, обзоры на личинок Игоря Войтенко (и сейчас светятся), совместные видео с другими известными влоггерами-качками. Сейчас же обзоры составляют 95 процентов от его контента. Варгунин также находится в близких контактах с Вадимом Ивановым (Do4a).
Родился Варгуша в Москве 12 сентября 1995 года. Учился на инновационное образование в столичном институте, в начале 2010-хего сознание привело его самого в спорт. Занимался он фитнесом, плаванием и тяжелой атлетикой. Дмитрий, который пошел серьезно заниматься спортом, пытался взять самые лучшие фрагменты из известных методик уже популярных блогеров: Вадима До4и, Юрия Спасокукоцкого и др. Также им были предприняты попытки составить собственные программы, но по его признанию, они были тогда не до конца продуманными и порой было в них добротное количество ошибок. В середине 2010-х в Интернетах стал популярным его проэкт «Варгунин-Супротив». На основе собственных ошибок во время кача и исходя из имеющейся в интернетах рекламы известных блогеров, Дмитрий решил заняться разоблачением фитнес-индустрии. Реклама БАДов, фармы и специальных продуктов, работа поставщиков спортпита и инвентаря — ничто не смогло увернуться от внимания начинающего влоггера-качка.
Как говорит сам Дмитрий, на кач с анаболическими кометами его с подвигли примеры таких известных на то время блогеров-качков, как Вадим Доча и Александр Тихомиров. Оба, кстати в итоге оказались в реанимации.
Вдохновленный Вадимом Дочей Ивановым Варгуша в 16 лет пошел в качалку. Год он прозанимался в натураху, а потом, как и Вадимыч, начал курсить. Кстати, этот же самый Доча и сподвиг его курсануть метану. После трех курсов анаболических комет Димас наткнулся на видео Тихомирова Александра, этот самый Саня сподвиг его на вечный курс. Он за все 3 года «вечки» пережил все, вплоть до реанимации. Цимес тут таков: многие бодибилдеры и не только, дабы придать своему движу большую ценность, значительно занижают значение генетики. Есть генетические особенности, от которых зависит прогресс в целом. Да, конечно, труд, режим, питание, а порой и химоза нужны, чтобы стать хотя бы отдаленно похожим на тех, кто стоит на сцене Мистер Олимпии. Вы, бывает, встречали, что ваш знакомый ест мятую картошку с сардельками и буквально ходит в зал как будто прикольнуться, а растет лучше вас, %username%, соблюдающего правильное питание, химичущего и пашущего в зале по 3 часа. Проще говоря, Жигули-четверка никогда не обгонит продвинутую качественную иномарку. Варгунин просыпался с одной лишь мечтой: пойти в качалку, стать сильнее и самоидентифицироваться в обществе в положительном ключе. В конце концов, качалка превратилась для Варгуши в культ. Он часто грустил, что те люди, которые даже половины не делают от того, что делает он, растут лучше него и не имеют проблем со здоровьем. Со спортом не прокатывает сея телега, что вы каждую минуту живете с одной мыслью о вложении в результат и труде в этой области. У любого юзера заложены генетически сильные и слабые стороны. Но, разумеется, Варгунин тогда еще не понимал, и его начала поглощать депрессия, которая исторгала аппетит, и приходилось Варгуше впихивать через себя 5-6 приемов пищи в день. Но потом в голове Варгуши началась перестройка: он начал осознавать, что он ставит свою жизнь на кон кача. Он сдавал анализы, когда у него даже не было денег. У нашего с вами героя изменилось отношение к фитнес-индустрии в целом, к влоггерам-качкам, которые втирают все, что захотят, прыщавым павианам на вечном курсе. Да, конечно, существуют качки, которые уже как 5-7 лет сидят на вечке и спокойно живут, но таких лишь единицы.
Дмитрий Варгунин скрепил отношения с Полиной Ткаченко в 2018-м году, до этого они с Полиной Ткаченко около трех лет встречались. Полина является моделью, продвигающей разный шмот, владелицей проекта «Bridal Fashion School». Блоггер-качок обожает проводить свободное от работы время с Полинкой(нет, не той, о которой вы думали), причем супруги предпочитают отдыхать без всякого экстрима, как сейчас это модно. Он ответил в AskFm, что он с супругой часто ходит в кино.
Из-за over9000 бодрых видео с разоблачениями и не только ТыТруб Дмитрия Варгунина несколько раз оказывался под угрозой закрытия.
Но несмотря на это, ютуб-канал Варгунина в 2020 году имеел уже более 150 тысяч подписчиков, у спортсмена, блогера и фитнес-тренера успешно развивалась инста. Кроме деятельности влоггера-качка, Дмитрий занимается еще одним прибыльным делом — он ведет Телеграм-канал «TEAM „VARG“», на канале осуществляются прогнозы на спортивные соревнования, в частности на бодибилдинг. В российском фитнесе и спорте Дмитрий Варгунин пользуется популярностью как тренер в московскихкачалках и как методист по составлению программ тренировок и питания. В марте 2023 года ТыТруб-канал Варгуши был все же удален. Но скоро Варгуша его восстановил, и он просуществовал вплоть до середины сентября 2023. В конце августа 2023 года он создал канал «Склад Варгунина», где выкладывает свои старые видео от самого создания канала до его удаления.
На канале «Склад Варгунина» есть такие рубрики, которых нет на основном канале.
Приколы из качалки-в основном видео из тематических пабликов, смонтированные и с пояснением Варгуши.
Личинки Игоря Войтенко-видеообзоры на фанатов Игоря Войтенко, которые бомбят и наваливают в 5 утра! РОД ТЗ ДРИМ!!!!
Он является одним из админоввикипроекта SportWiki. Также, как и Доча, оказывал поддержку проекта в период его блокировки российским карательным надзором. До закрытия собственной вики Дочи Do4a’s Wiki он был деятельным участником и одним из админов.
У новопришедших в кач юзеров возникает вопрос: а что же выбирать??? Одни говорят за занятия дома, другие выходят на турники и брусья. Самое главное-прогресс в той мышечной группе, которую вы качаете. А как вы это реализовывайте, не важно. Хотя, занимаясь на турниках и брусьях, вы можете мутировать из начинающего кочки в турникмена. Другой вопрос, что вы при занятии дома на вряд ли сможете поднять штангу 100 кг или присесть с ней. Впрочем, это нужно не каждому. В первый год мышцы прогрессируют очень быстро, поэтому предполагается увеличение нагрузки. На турниках и брусьях же возможно увеличить прогрессию только путем подвешивания гири или блина на пояс. Насчет некоторых индивидов вроде амероафроменов и Мининов мнение Варгуши такое: на турниках с собственным весом нормально не раскачаешься. У этих инфоцыган ноги как ветки, и химичат они, что бы вам не навешивали на уши. Но вот зимой дела обстоят сложно: заниматься просто негде. Нужно хоть какое-то подобие качалки, будь то гараж с самодельными тренажерами или так называемые «треш-качалки», представляющие из себя подвалы с таким же самодельным инвентарем, ну или абонемент в зал. Тренировки с тренером в хорошем зале хоть и VIP, но если вы мажор и можете себе это позволить, то это вам будет такой неплохой старт, ибо тренер может вам подсказать правильную технику выполнения упражнений. Если вы не можете себе позволить, то Интернеты вам в помощь-там вы можете найти много знаний. В частности на вики-проектахsportwiki.to и bh.do4a.me(Do4a’s Wiki сейчас находится фактически в режиме архива). Но и здесь есть свои подводные камни: могут встретиться инфоцыгане, у которых на уме только заработать бабла. Хотя в варианте мажора тоже есть свои подводные камни, ибо тренером в сей день стать может любой ТХ с купленным красным дипломом.
Неважно, новичок вы или матерый, химик или натурал, у вас должны быть две вещи-прогрессия нагрузок и периодизация. Распределим прогресс на 8 недель. Варгуша говорит, что в первую неделю будут рабочие веса, без отказа, средние ваши показатели. С каждой неделей нужно увеличивать блины на штанге, вес гантели, количество блоков на тренажерах и т. д. Задача состоит в том, чтобы на четвертой-пятой неделе дойти до отказных подходов. Время зависит от вашего восстановления и метаболизма. Тренироваться нужно 3-4 дня в неделю, каждую группу мышц качать отдельно. Цимес в том, что каждые 8 недель должен быть недельный отдых или сброс обратно до средних весов, а потом опять по нарастающей(чуть выше все должен быть, чем до этого).
Все мы прекрасно знаем, что как бы не был продуман тренировочный план, ничего не выйдет без адекватного питания. Диета-это вам не какой-то ТПшно-анорексичный сброд из пабликов 40кг и не только. Тренера же, чтобы навариться на еду, начинают загружать мозг всяким непонятным хламом типа АСТ, АЛТ, фосфощелочная кислота и так далее… Самое главное-чтобы юзеру было несложно соблюдать диету без всяких там гидролизов и липолизов, да и прочих понятий, от которых обычный среднестатистический анон очень и очень далек. Если у вас уже есть устоявшийся вменяемый план питания-то при наборе массы нужно просто увеличить калорийность. Неважно, добавили вы на обед побольше гречки, или добавили еще один прием пищи. Просто в сочетании с грамотными тренировками регулярно взвешиваетесь и смотрите, как изменился вес. Если растет от полкило до одного в неделю-это уже говорит о том, что питания достаточно для набора массы, и вам уже не нужно повышать калорийность, иначе вы можете заплыть жирком вместо обретения рельефных сисек и бицухи. Вес мы смотрим для того, чтобы отследить оптимальную точку калорийности. Для жиросжигания нужен ровно обратный эффект-понижение калорий. Если у вас есть бабки, то сдайте анализы, в первую очередь гормонов и щитовидной железы.
Если вы все-таки собрались химичить, то доверяйте только проверенным препаратам, побочки которых уже исследованы в долгосрочной перспективе. Не надо пробовать новомодную «химию», в частности, САРМы, последствия которых еще не изучены до конца. Самые проверенный труЪ препараты-это эфиры тестостерона и инсулин, последствия которых изучены еще со Второй мировой войны.
И вот, самое последнее правило Варгунина-это не доверять хайповым фитнес блогерам. Если ты читаешь эту статью на Уютненьком, то немедленно выйди с нее, если захочешь. Цимес тут в том, что фитнес-влоггер, фитнес-тренер, специалист изобретает свой велосипед, чтобы приманить покупателей данной услуги. И да, человек может прогрессировать на этом, но у каждого организмусЪ индивидуален, и кто-то(возможно даже и ты, %username%!) не будет расти по данной методике. Не зря же существует поговорка: «На вкус и цвет товарищей нет.». Проще говоря, не слушай этих влоггеров, которые постоянно занимаются фаллометрией между собой, у кого больше клиентов, у кого круче методика, кто больше накачан и т. д. Да и вообще они между собой устраивают баттлы, особенно на шоу Сарычева. Пусть эти позеры там сами у себя развлекаются, а вы найдите труЪ, который вам расскажет о технике, диете и восстановлении.
Все золотые правила кача
Обзоры и критика на популярных влоггеров-качков[править]
При личном общении со мной Кирилл Терешин обещал, что сделает себе руки в 60 сантиметров. В отличие от большинства интернет-качков он сдержал свое слово. От синтола его руки увеличивались и достигли 60 сантиметров. Пока он жив и его руки объемны, его таскают по программам вроде "Пусть говорят" и снимают по пынявизору. Этим телеведущим необходим в первую очередь заработок, а не оказание помощи таким умственно отсталым.
— Варгунин о популярности Кирилла Терешина
Татвол(Дамир Садыков) летом 2023 года(справа) и летом 2017 года(слева)
Листая вверх с самых низов его профиль инсты, мы видим увеличение надутости, венозности и отечности. Помимо визуального скачка в форме, он добавил в становой за год 50 кг. И если такой рост с нуля в натураху адекватен, то мы имеем дело с типажом, который уже тянул за 200. C 2022 года и по сей день значимого прироста в объемах и силовых почти нет. Такой скачок происходит при первом знакомстве с фармой. Лицо его заметно состарилось с появлением типичного для химиков одутловатого вида. На турнире Сарычева он продемонстрировал гинекомастию-одну из побочек стероидов.
— Дмитрий Варгунин о приеме Татволом фармы
Я бы не стал хейтить Кирилла Сарычева и Дамира Садыкова из-за того, что, во-первых все виды спорта и их федерации ангажированы и там есть подсуживание и засуживание, везде есть подсосничество и дружба, есть неугодные атлеты. Федерация пауэрлифтинга популизирует спорт за счет фееричных выступлений и прочего. Очевидно, что за Татволом приедут и придут посмотреть подростки, которые оплатят билеты, а это уже доход, который пойдет спонсорам и прочему. Татвол снимает свои видео с подготовками к соревнованиям и выступлениях, что, разумеется, огромный трафик, идущий на повышение призовых, квалификации судей, развитие федерации. И конечно же, еще доход утекает организаторам. Вот поэтому ругаться с медийными лицами в положении Сарычева никто не будет.
— Варгунин о любимчиках Кирилла Сарычева
О Татволе
Андрей Смаев и что с ним сейчас
Виталий Угольников-кто он на самом деле?
Что стало с Дочей после инфаркта, да и вообще кто он был?
Корреляции между Вадимом Ивановым и Дмитрием Варгуниным[править]
Хоть и Вадим До4а был куда более успешным, чем Варгунин, но Иванов Вадим был в как минимум товарищеских отношениях с Варгушей. Между ними также есть сходства в их судьбах.
Во-первых, оба влоггера-качка сидели на так называемом «вечном курсе», и обоих ждал печальный исход. Но стоит отметить, что Доча мало сидел на вечке, в то время как Варгуша сидел на сабже 3 года(!)
Во-вторых, оба они были админамивикипроекта Sportwiki.to и оказывали поддержку в период блокировки проекта карательными органами. Но Доча пошел дальше и создал свой собственный вики-проект, на котором писались рерайты статей из Спортвики. Правда, вики-проект просуществовал только до осени 2016 года и закрылся и перешёл в режим архива.
В-третьих, они оба женаты на моделях, продвигающих разный шмот. Но это скорее совпадение, чем корреляция.
Также у них очень похожи черты лица и цвет кожи.
Хотя, возможно, это просто совпадения, а может все и не просто так!
Но точного ответа на данный вопрос нет на сегодняшний день. Пройдёт время, и люди, возможно, распознают, что к чему.
Влоггер-качок упоминал, что фильмы он любит только жанра horror и триллеры. На вопрос: «Читаешь или слушаешь аудиокниги?» — он ответил: «Редко читаю, и это плохо!»
Несмотря на то, что часто в блоггах Варгунина появляются совместные фото со знаменитостями(Do4a, Кирилл Терешин, Мария Цкирия и т. д.), качок не стремится обрастать связями в медиасреде. «Не нуждаюсь в многочисленных друзьях», — так объясняет это Дмитрий.
Он обожает общаться с подписчиками, делиться деталями жизни, давать советы. На вопрос о так называемой вечной любви он ответил: «Это как костер. Сколько вы будете туда подбрасывать дровишки, столько он и будет гореть».
